初トレーニング！

今年の初トレは足から！こう見えても、柔道で左膝の靱帯怪我して４回のオペしてます

まだ前十字靱帯が切れたままなので、１０日位足のトレーニングサボると、膝が軽く外れやすくなります。昨日見事に外れかけて台所で後ろにコケました

老後に備えて、貯金と貯筋しておきます